5.29肠道健康日,胃肠健康须饮食勿贪

发布时间:2016-05-26 点击数:94 次

   5.29肠道健康日,胃肠健康须饮食勿贪!北京胃病医院专家说到,人逢得意便易忘形,不论是为人还是处事,都应该牢记一个度。哪怕只是简单的日常饮食,也不可超出一个“度”字,超出了则为贪。北京德胜门中医院专家表示,在饮食上“贪”,小心惹上胃肠疾病!


  保护胃肠健康须饮食勿贪!

  贪吃表现一、暴饮暴食

  很多人都有过这种表现,当情绪低落时就会出现暴饮暴食,以胃的满足来替代心灵的空虚,然而这种做法却会严重损伤胃部组织,粘膜可能被撑破,胃液分泌紊乱也会加重胃部损伤,对健康大大不利。

  贪吃表现二、荤素搭配不均衡

  在生活水平逐渐上涨的现在,人们通常以为荤菜就是好生活的体现,忽略了蔬菜、水果等素食食物对身体健康的益处,胃肠疾病也因此而来。

  贪吃表现三、挑食

  对某些食物的唯恐避之不及,就会导致对另外一部分食物的过度进食,这种表现也是贪吃!根据临床经验,挑食者轻则出现营养不良,重则可到治慢性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡等严重病变。

  北京德胜门中医院专家提醒:饮食习惯上的“贪”并非只有贪多,对于某些特定事物的过分喜爱、过度进食也是“贪吃”的表现之一,只有均衡的营养摄入才能维持人体的健康,要想不惹上胃肠疾病,那么就要摒除“贪吃”习惯!

 

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来源:德胜门中医院