哪些习惯能避免消化不良

发布时间:2020-10-10 点击数:140 次

  很多家长头疼的问题就是自己的孩子患上了消化不良,这样的话孩子不仅会没有食欲,严重的话甚至会出现营养不良,发育迟缓等问题。所以很多家长都在努力让自己的孩子养成一些还习惯来避免消化不良的出现。

  孩子可以养成以下几个好习惯来避免孩子患上消化不良:

  一、要帮助孩子克服偏食的习惯,注意营养性。孩子日常的食物的荤素配合要适当,坚决克服以食为主的坏习惯。同时还要注意,要避免孩子接触浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

  二、预防小儿消化不良首先就应该从小就让孩子养成注意卫生的好习惯,包括养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜等等各种卫生习惯。预防小儿消化不良还需要注意孩子腹部保暖问题,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时应尽量减少呼吸道感染。

  三、注意保持好小儿的食欲。要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果。避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张。食物的色、香、味要有一定吸引力。因为只有在有食欲的情况下,进食才为有益。

  四、应付小儿消化不良,让孩子从小养成饮食的好习惯,喂养要定时、定量。使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

德胜门中医院预约挂号 北京德胜门医院挂号
来源:德胜门中医院
下一篇:没有了