消化不良的有关原因及注意事项

发布时间:2016-03-09 点击数:68 次

  北京胃病医院医师介绍:消化不良给人们的生活带来了诸多不便,但它又在我们的日常生活中常常出现,让我们感到十分不适,那么我们为什么会消化不良呢,下面我们就来了解消化不良的有关情况。

  消化不良的原因有哪些?北京德胜门中医院医师说:

   1、日常饮食不当:如果在平时生活中饮食不当,都可能会导致消化不良的症状出现。如:食用过于辛辣的食物、不宜消化的食物、油炸类食物等。它们这些食物对胃肠的刺激是非常大的,而且还不容易被消化,会加重胃肠的消化负担,从而就出现了消化不良的症状。

   2、不良的生活习惯:在平时饮食不规律、生活作息不规律、经常加班熬夜等,这些不良的生活习惯会使人体的生物钟被打乱,从而导致胃肠功能紊乱的症状引起消化不良。

   3、胃肠疾病的发生:因为胃肠疾病的发生会导致胃肠功能性障碍,从而就会导致胃肠功能蠕动变慢引起消化不良的症状发生。而胃肠疾病的发生,也是导致消化不良症状的一个重要因素。

   4、精神情绪:不良的精神情绪也会导致出现消化不良的症状,因为胃肠功能它也是呈条件反射的,如果长时间的郁闷、不安、焦虑等,就会使胃肠的反应变慢,从而导致胃肠功能蠕动变慢而引起消化不良的症状。

  消化不良在饮食上应注意些什么?

   1、消化不良患者朋友一定要注意避免食用糯米食品。如:糍粑、汤圆、粽子、年糕、牛皮糖等。因为这些食物的粘性都是非常强的,不容易被胃肠消化,不仅会使消化不良的症状更加严重,而且还可能会导致胃肠功能紊乱、便秘等症状的发生,给患者带来更多的不健康与不适。

   2、消化不良患者一定要注意尽量避免食用胀气的食物。如:土豆、洋葱、干豆类、甜食等。因为这些食物在食用到胃肠后会产生大量的气体,胃肠的正常运作就会受到影响,从而不仅会使消化不良的症状更加严重,而且还会导致腹胀、腹痛、嗳气等不适的症状出现。

   3、如果出现了消化不良的症状,患者朋友注意吃一些面食。如:细面条、馒头、饺子等。因为面条中所含的碱性物质可以中和胃酸,同时还可以加强胃肠的蠕动能力,可减少消化不良症状的发生。

   4、如果出现了消化不良的症状,患者要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果。如:冬瓜、胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃、火龙果等。因为这些食物可以起到帮助胃肠对食物的消化,起到缓解消化不良症状的有效作用。

  北京德胜门中医院医师提示:通过以上内容的了解,我们认识了导致消化不良的原因也比较多,我们除了在饮食上的注意外,另外还注意到医院进行肠胃方面的健康检查,积极配合医师的治疗,早日摆脱疾病的困扰。

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来源:德胜门中医院