缓解胃胀要怎么做

发布时间:2017-10-26 点击数:107 次

   北京德胜门中医院医师介绍,大多数人对于胃胀并不在乎,以为仅仅吃多了没消化而已,如果胃胀没有及时缓解的话则会给大家带来严重的危害发生,那么,缓解胃胀要怎么做呢?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

 
  缓解胃胀要怎么做?
 
  1、常喝粥汤。如果腹中胀气,胃里 觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
 
  2、喝点稀醋。若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
 
  3、多做运动。若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
 
  4、多补维生素C。维生素C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。因此,应多吃瓜果蔬菜,这些含有丰富的维生素C,能防癌及预防心血管疾病,降低前列腺癌的发生。
 
  5 适当地喝红酒。红酒多由葡萄酿造而成,其中含的酒精和丹宁,本身就有抑制细菌生长的作用,它所含的维生素C、E、胡萝卜素和奥利多元素,都具有抗氧化功能,适当地喝些对胃肠有相当的调解作用,一般有喝红酒习惯的人都不易得胃胀。
 
  温馨提示:胃胀不是一种疾病,而是胃肠疾病的一种症状,因而常常胃胀的患者需前往正规医院确诊,避免胃胀对身体带来的伤害,对于任何疾病都要做到早发现、早防止、早医治。
 
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来源:德胜门中医院
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