胃胀有哪些注意事项

发布时间:2017-10-26 点击数:160 次

   北京德胜门中医院医师介绍,很多人都有胃胀的症状,胃胀是日常生活中常见的一个腹部不适症状,对于它的发生不仅给患者带来了许多不适,而且还严重的影响了患者的正常生活,所以请患者朋友对此的发生一定要引起注意。

 
  胃胀有哪些注意事项?
 
  1、在出现了腹胀的症状后,患者一定要注意保持良好的饮食习惯。尽量避免食用油炸、烧烤、冰冷、坚硬等食物。因为这些食物对胃肠的刺激是非常大的,而且这些食物还不容易被胃肠消化,不但会产生腹胀的症状,而且还有可能导致其它不利与身体健康的因素发生。
 
  2、无论是在平时还是在患病时,请患者朋友一定要注意保持良好的生活习惯。定时就餐,较好是保持少食多餐的习惯,注意保持有规律的生活作息,避免加班熬夜或过于疲劳。
 
  3、患者在日常生活中应该注意保持良好的习惯,如果进食太快,或边走边吃,就会使空气进入到胃肠内,从而就会导致腹胀的症状出现。所以患者在食用食物的时候,一定要注意细嚼慢咽。
 
  4、患者一定要注意克服不良情绪的发生,如焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等。这些情绪虽然不能直接导致出现胃胀的症状,但是这些不良情绪会使消化功能减弱,从而刺激胃部制造过多的胃酸,使胃气增多导致腹胀的症状出现。
 
  温馨提示:以上就是胃胀需要注意的事项,希望大家能够积极避免,大家还要注意的就是要尽量不要吃带有刺激性的食物,平时饮食一定要有规律,烟酒少吃,情绪更要稳定,不可大起大伏。
 
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来源:德胜门中医院