防治口臭要怎么做

发布时间:2017-11-14 点击数:154 次

   北京德胜门中医院医师介绍,口臭总是令人十分厌烦,不仅会给患者带来诸多不便,还会让患者有口难开,那么,生活中大家该怎么预防口臭呢?北京德胜门中医院医师表示,了解口臭的防治措施,从根源上远离口臭的发生。

 
  防治口臭要怎么做?
 
  1、尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物,肠胃疾病患者应按时服药治疗并调整饮食结构。肠胃属于人体的消化系统,一些肠胃疾病如肠胃炎、胃酸分泌过多等,皆可能产生口臭。
 
  2、多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。人体运作不畅,身体犯便秘不能进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,也会使口腔产生不佳气味。
 
  3.、患便秘的减肥人士如果想控制食物热量,则可从高纤维饮食下手,适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。
 
  4、生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。
 
  5、平日应注意多运动,以刺激肠胃蠕动。
 
  6、少吃蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓裂的食物,因为它们一经吸食后,很容易被血液吸收,然后经由呼气排出体外,产生难闻气味。以吃完后应立即漱口。
 
  7、戒烟戒酒。
 
  温馨提示:口臭除了治疗以外,生活中的细节也要注意,饮食不当导致胃肠疾病,从而导致口臭,因此注意饮食很重要,口臭所带来的危害十分严重,大家平时一定要做好预防措施。
 
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来源:德胜门中医院