“国际护胃日”提醒大家关注养胃护胃

发布时间:2016-04-08 点击数:89 次

  导语:2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为领先个“国际护胃日”,今年我们又即将迎接“国际护胃日”的到来,你的胃还好吗?

北京胃病医院专家介绍:据世界卫生组织统计,胃病在人群中发病率高达80%,并且逐年呈增长趋势。在胃病发病率日益剧增,并且日益年轻化的当前,我们应该如何来养胃护胃、保证胃部的健康呢?那么北京德胜门中医院专家就为大家讲解如下。

胃健康关键在养

对胃部保健和养护而言,坚持健康的生活习惯尤为重要。在医学界有一句俗语,“胃病,三分治,七分养”。养胃成为胃部健康的关键所在,那如何养呢

饮食定时定量,以温、暖、淡、素、鲜为主,少食多餐,细嚼慢咽;多吃新鲜蔬菜及杂粮;忌暴饮暴食,戒烟禁酒;早睡早起,不熬夜等。

正视胃病早治疗

很多患者在胃病轻微发作时会选择强忍,或者吃止痛药,这是一种错误的做法。止痛药只是在一定程度上缓解了痛感,忍而不治更有可能造成进一步胃部损伤致使病情恶化。此外,胃部的一些症状也常被患者忽视,认为是消化问题。所以很多人碰到饭后胃胀、偶尔胃不舒服等情况,就吃几片消食片了事。

情绪不良易伤胃

人体大脑通过脑-肠轴神经反射弧控制胃的活动,当人体出现焦虑、紧张等负面情绪时,这一反射弧也会出现反应异常,使身体内脏进入一种高敏感性状态,身体便可能出现一系列应激反应,出现食欲不振、泛酸、烧心等与功能性胃病相关的症状。

北京德胜门中医院专家提醒:如果有相似的胃部不适反复出现,就应该及早就医,早发现、早预防、早治疗,对于任何疾病都不能轻视,疾病发生后若是不加以治疗往往会引发严重的后果,大家千万要高度警惕。

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来源:德胜门中医院