北京胃肠功能絮乱怎么办好

发布时间:2016-04-13 点击数:112 次

  北京胃肠功能絮乱怎么办好?北京胃病医院专家说到,人们常常把胃病和肠病联系到一起称为胃肠疾病,这两种疾病都是相互影响的,所以大家一定要重视胃肠疾病,胃肠功能絮乱就是一种多见的胃肠疾病,往往由生活和工作上的压力导致的精神因素所引起的,那么得了胃肠功能絮乱怎么办好呢?下面北京德胜门中医院专家就来告诉大家如何应对胃肠功能絮乱的症状。

得了胃肠功能絮乱怎么办好?

1.注意保暖。由于机体内植物神经功能异常,应变能力差,所以要尽量避免突然接触冷空气,大量吃冷饮和凉拌菜,导致胃肠蠕动加快,出现疼痛和腹泻。

2.调整食谱。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物只能被人体吸收小部分,大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,可以使排气减少。

3.稳定情绪,劳逸适度,这一点非常重要,因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

4.加强锻炼。可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

北京德胜门中医院专家提示:胃肠功能絮乱主要由精神因素所引起的,所以大家一定要调整自己的心态,同时还要生活及饮食规律,避免过度劳累,若是病情严重的话应及时到医院进行详细的检查和治疗。

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来源:德胜门中医院
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