面对胃肠功能絮乱我们应怎么办

发布时间:2016-03-15 点击数:134 次

  面对胃肠功能絮乱我们应怎么办?北京胃病医院专家指出:很多人在面对疾病时都感到不知所措,不知道怎么办好。所以我们首先要了解疾病的相关常识,及时遏制住病情,不让病情加深,再及时到医院进行详细的检查,积极配合专家的治疗。对于任何疾病都是如此,下面北京德胜门中医院专家就带我们详细了解一下胃肠功能絮乱的有关注意事项。

  胃肠功能絮乱应注意些什么?

   1、饮食上避免吃那些刺激的食物,因为刺激的食物可以使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,从而使胃粘膜抵抗能力降低,以致诱发胃病等。

   2、尽量少吃油炸类的食物,这些食物不容易消化,会加重消化道和胃肠的负担,同时多吃还会引起消化不良等症状,对身体的健康是有害的。

   3、要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能。

   4、注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽 ,使食物在口腔 内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃 的负担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。

   5、适当参加体育锻炼,参与娱乐活动,学会幽默可以减少心理上的挫折感,求得内心的安宁,增加愉快生活的体验。

   6、生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱 的发生或发展。

   7、在日常生活中保持良好的饮食习惯,注意生活规律并且保证良好的睡眠,这些对胃肠功能紊乱的调养都是有益的

   8、少吃生冷、刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

  通过胃肠专家的讲解,希望对您有所帮助,对于任何疾病及时治疗是关键,疾病只要没有及时治疗的话,就会引发更加严重的后果,所以我们平时要积极关注疾病,了解疾病,预防疾病。如果还有什么疑问的地方,请在线咨询我院专家,北京德胜门中医院全体人员竭力为您服务。

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