什么方法治便秘有效

发布时间:2017-11-11 点击数:77 次

   北京德胜门中医院医师介绍,便秘对于大家来说,并不感到陌生。一般来说治疗便秘,很少使用药物治疗,因为药物有副作用,除非严重顽固的便秘才会采取药物治疗。那么除药物外,什么方法治便秘有效?关于这个问题,下面来看北京德胜门中医院医师的解答。

 
  什么方法治便秘有效?
 
  1、木耳鹌鹑蛋治便秘,准备好适量的木耳、鹌鹑蛋、冰糖,先把白木耳放清水中浸泡12小时,然后洗净放锅中,加入准备好的冰糖和去壳的鹌鹑蛋,把这些一起开火炖煮即可服用,可每天早起空腹吃一次。
 
  2、百合粥治便秘, 百合、蜂蜜各适量,先把百合放锅中加清水煮成糊状,然后加入蜂蜜搅拌均匀起锅食用即可。有润肠功效。
 
  3、红薯粥治便秘, 红薯、粳米各适量,先把红薯洗净去皮切成小块,然后和粳米一起加适量的水煮成粥,每天早晚食用一次。红薯有化食、去积等效果。
 
  4、润肠疗法治便秘,就是便秘者可直接生吃一些含有胶质的食物,如苹果、香蕉、西红柿等等,可很好的治疗和预防便秘,如果便秘较重的,也可以在上厕所前一小时服用蜂蜜水,可有效的稀释大便,防治便秘。
 
  5、油脂疗法治便秘,就是服用一些植物油来治疗便秘,如 花生油、菜籽油等,这些植物油有润肠的作用,同时服用后进入人体可产生脂肪酸,而脂肪酸可有效促进肠胃蠕动。所以便秘者可食用植物油,尤其是炒菜时加入菜籽油或者是花生油,这样煮开后所产生的脂类可起到治疗便秘的效果。
 
  温馨提示:上述介绍了便秘的食疗方法,希望对大家有帮助,对于便秘的原因大家一定要了解清楚,这有这有才能从根本上远离便秘所带来的困扰,早日摆脱便秘的危害。
 
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来源:德胜门中医院